アメリカ人グラフィックデザイナーでイラストレーター、作家、料理人のタマラ・ショプシン（Tamara Shopsin）と、フォトグラファーであるジェイソン・フルフォード（Jason Fulford）によるアクティビティブック。

スマートフォンやパソコンに夢中になりすぎて、ゾンビのような毎日を送っていないだろうか。さあ、現実の世界へ戻ろう。1年間、毎週ひとつずつ、ここに収録されたアクティビティを実践し、何が起こるかを確かめてみてほしい。

ふたりの作者が編集、イラストレーション、デザインを手がけた本書は、切り取り線入りのページを備えた、ポケットサイズのクーポン冊子のような形式で構成されている。電子機器から離れ、身のまわりの世界と関わるための52の提案を収録する。

そこには、「嫌いなものをリストに書き出し、地面に埋める」「不要なダイレクトメールを切り刻んで、コラージュを作る」「問題を解決するために図書館へ行く」「ほかのことは何もせず、アルバムを最初から最後まで聴く」「言葉を交わさずに、誰かの目を5分間見つめる」などの指示が並ぶ。

遊び心のあるアイデア集であると同時に、セルフヘルプ・ガイドでもある本書では、各ページの指示に、それぞれに関連するグラフィックと、作者が個人で所有する蔵書から選んだ文学作品の引用が添えられている。

1年間、毎週1ページずつ切り離し、「本書を破壊せよ。（DESTROY THIS BOOK）」

Are your phone and computer turning you into a ZOMBIE? Return to the real world! Do one of these activities every week for a year and see what happens.

Designed as a pocket-sized coupon-style booklet with perforated pages — edited, illustrated and designed by Tamara Shopsin and Jason Fulford — OFFLINE ACTIVITIES contains 52 suggestions for engaging with the world beyond your electronic devices. “Write down a list of things you don’t like, and bury it.” “Cut up a piece of junk mail and make a collage.” “Go to the library to solve a problem.” “Listen to an album all the way through without doing anything else.” “Look into someone else’s eyes for five minutes without talking.” Part novelty, part self-help guide, each page pairs the instruction with a related graphic and a literary quote selected from a book in Tamara and Jason’s personal library. Tear out one page a week for one year, and DESTROY THIS BOOK.